顧好膝關節:1分鐘關節囊矯正健康法
- 酒井慎太郎,新自然主義,出版日期:2015/04/23
超有效膝關節疼痛自療法,只要1分鐘,就能有效改善疼痛! 膝蓋痛、腰痛、髖關節疼痛、肩膀痛、頸痛、各類關節炎 生理痛、不孕症、腸胃不適、怕冷、皮膚粗糙、動脈硬化 走路第一步總是舉步維艱,...more
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筋長一寸,壽延十年 拉筋活血八段錦:正宗少林名師教你:每天清除壞細胞,10分鐘8招治百病!
- 林勝傑,蘋果屋,出版日期:2012/03/29
隨書附贈:全套八段錦、少林氣功拳法60分鐘示範DVD 醫藥再進步,一旦 氣血力 、自癒力 衰退,你就失去對抗「惡習症」、「慢性病」、「癌細胞」的最重要武器!現在,少林名師教你流傳千年、可以有...more
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臭味退散!改變體味新習慣,口臭、腳臭、狐臭、老人臭……徹底消除8種擾人氣味
- 池下育子/監修,三采,出版日期:2015/06/05
有異味!?超尷尬…… 腋下老是一片濕的窘境、吃完午餐後的口臭、脫鞋後的濃烈腳臭、男性最可怕的天敵「老人臭」,身體的各種味道你在意嗎? 市面上最完整的「體臭百科」,「飲...more
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驚人的神效刮痧板!5分鐘刮除病氣、痠痛、水腫,全身緊瘦美!【隨書附心型牛角刮痧板+保護袋】
- Unique Life,時報出版,出版日期:2014/07/21
還在用木頭、蜜蠟做的刮痧板嗎? 消除病氣‧痠痛‧水腫,心型牛角刮痧板最熱門有效! 一片抵多片,隨身帶著走 ★U型槽:適合刮拭鼻梁、下巴、手指頭以及脊柱兩側的經絡 ★兩側闊面:...more
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這樣吃,我的白髮變黑髮、年輕15歲:營養學博士王進崑的太極健康飲食與美味食譜
- 王進崑,大是文化,出版日期:2013/10/01
「我們全社區等這本書,等了15年!」志工團長說。 臺灣營養學泰斗黃伯超教授、陳維昭醫師、孫璐西教授、中醫師林昭庚等 權威人士專業推薦:跟著王進崑這樣吃,自然回春又健康! 「老師,你怎麼...more
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全家老小不生病的健康瑜珈:Sujit老師親自傳授,一天10分鐘就能體內環保,練出全家好氣色!(附100分鐘DVD)!
- Sujit Kumar,哈林文化出版社,出版日期:2013/10/14
★用瑜珈解決全身痠痛、代謝與血液、美容瘦身、消化與免疫、身心問題等五大困擾! ★從頭到腳,從內到外,不花錢也能體內環保,輕鬆練出全家人的自癒力! 現代人生活步調快速,加上方便的...more
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奇效5:2輕斷食:每週5天正常飲食,2天輕食,快速減重降體脂,抗老不失智且更快樂
- 麥克.莫斯里、咪咪.史賓賽,三采,出版日期:2013/07/05
專業醫生親身實證推廣,好萊塢名人最新減重新寵,連主持人、名廚、美食家都一窩蜂群起嘗試,執業醫師也大膽推薦病人採用,歐美時下最熱門的全民健康瘦身運動! ●英國亞馬遜NO.1長達半年●讀者回饋...more
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5分鐘舒筋伸展操
- 宋泰英、李理娜,邦聯文化,出版日期:2012/07/13
導正不良姿勢,保持健康習慣每天10分鐘,進行簡易伸展運動 上班族全身病痛的原因,無非就是運動不足和不正確的姿勢。缺乏運動的話,原本支撐身體的肌肉都會漸漸失去力量,骨頭也會弱化,導致...more
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