WORDSkfkp的部落格

救命睡眠：健康出問題，都是「睡不好」惹的禍！睡眠醫學權威教你如何睡出健康的祕訣

• 李信達，平安文化，出版日期：2014/11/10

睡眠是身體自我修復的黃金時間，睡眠不足會加速腦部老化！ 失眠、睡不好會提高罹患各類慢性病及癌症的機率，等同慢性自殺！ 多夢、打鼾、沾枕即睡，其實是睡眠品質惡化的警訊！ 午睡超過一小時，死亡...more

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腸命百歲：腸道權威最新長齡保健大典

• 蔡英傑，時報出版，出版日期：2010/03/04

長壽無二法，關鍵在腸道！ 一般人傷風感冒、發燒頭痛，會馬上看醫生、吃藥治療，尊重醫生囑咐；可是，當我們便秘、腹瀉、腹脹或腹痛時，卻常忽略這些病痛，忍一忍就過去。其實，這些徵兆正是腸道在對...more

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「一菜一湯」的健康奇蹟：吃出驚人自癒力！日本食養專家50年不生病的飲食祕訣，過敏、便祕、不孕症、慢性病、手腳冰冷，通通改善！

• 若杉友子，采實文化，出版日期：2014/11/27

「一菜一湯」，吃出驚人自癒力！ 想戰勝疾病，飲食「反璞歸真」是關鍵。 日本食養專家50年不生病的「飲食祕訣」 貧血、過敏、便祕、不孕症、慢性病、手腳冰冷，通通改善！ ◎一學就會！76...more

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病痛也能自我改善！超有效穴道指壓按摩法：疏通經絡，舒緩不適，改善體質，增強免疫

• 元氣星球工作室，維他命文化，出版日期：2014/10/29

靠這一本，健康長壽自然有 疏通經絡，舒緩不適，改善體質，增強免疫 如果你是以下這些對象， 務必翻開本書…… 容易緊張忙碌的上班族、長年受腰痠背痛所苦的中老年...more

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食物性味寒熱功效速查輕圖典：搞懂寒涼平溫熱，降火溫補才有效！

• 三采文化，三采，出版日期：2011/12/02

上火怎麼吃？虛寒怎麼補？挑對寒、涼、平、溫、熱，食療功效才會大大加倍！全彩圖鑑！最完整齊全的食物屬性表，中醫師指名居家必備的飲食指南！破天荒最多收錄！400種菜市場常見的天然食物，隨身查！ 吃龍...more

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當薩滿巫士遇上腦神經醫學

• 阿貝托．維洛多＆蒲大衛，生命潛能，出版日期：2012/06/04

大腦的健康是靈性覺醒的關鍵之鑰！從現代診療室到亞馬遜叢林，邁向啟蒙的旅程就此展開！ 你知道受到壓力與毒物侵襲的頭腦，是如何囚困自己的情緒與心靈嗎？巫士撥開現代科學的迷霧，醫師敬拜古老...more

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以頸為鑰：跟百齡人瑞學脖子保健，輕鬆疏通百病之源

• 王唯工，商周出版，出版日期：2014/11/29

頸項，貫通人體經絡血脈，是保健逆齡的關鍵 資訊時代3C橫行，健康拉「頸」報！ 運動頸項，排除酸水，別讓脖子成為細菌的溫床！ 本書向古今百齡人瑞看齊，以科學方法分析長壽者養生之道。 ...more

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夜班急診室：急診醫師筆下的真實人生

• 布萊恩‧高德曼，天下文化，出版日期：2015/05/27

我從第一天在急診室行醫，就開始做的例行祈禱： 「求求你們不要來得太晚，而且看在老天爺份上，也不要來得太早。」 在醫療上，時機就是一切。 如果你來得太遲，我沒有辦法救你； 如...more

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